首頁 > 動態 > {{tabTitle}} > 詳情
紅杏林：它是祛除體內寒濕的法寶，再也不怕麻煩了
夏季，暑濕很重，容易侵犯身體，再加上天天吹空調、喝冷飲、穿短裝，體內淤積大量的寒濕。到了秋冬季節，體內淤積的寒濕會讓我們的五臟六腑受寒生病。
我們古時候就有“冬病夏治”的說法。夏季天氣炎熱，尤其是“三伏天”，陽氣很旺盛，毛孔張開，心火正盛，積寒躲在后背的膀胱與關節處，最易被趕出來。
若錯過這個季節，陳寒未去、又添新寒，慢慢導致寒凝成結、必會氣血淤阻，這叫“寒凝血滯”。毒素堆積形成疾病，身體炎癥反反復復。
當今女性多半是“三多”女人
前段時間因為痛經去到了紅杏林中醫館看了中醫，醫生說：“現在啊，人們的生活條件越來越好了，各種涼菜、冰鎮飲品，不分春夏秋冬。
像大冬天的冰淇淋、冰品也是隨心挑，再加上久坐不動，也就造成了大多數人基本陽氣不足，濕氣太重、脾胃病、腰酸背痛的毛病。”
再加上一些不良生活習慣，久坐、翹二郎腿，臀部經絡不通，循環不暢，代謝差;大量的垃圾、寒毒囤積再腰椎、盆腔、腹股溝處...
一個新的群體出現了——“三多女人”
多寒：體溫長期低于36.5°C，代謝率低，腹部贅肉增多，各種月經問題;臀部溫度下降1℃，婦科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍......
多濕：濕寒會月經提前，水樣白帶;濕熱會月經不調，婦科炎癥;各種關節問題困擾不斷......
多瘀：淤在直腸會便秘，有痔瘡;淤在子宮，易得肌瘤;淤在卵巢，易得囊腫......
特別是有些跟我一樣的女性朋友，經期疼痛嚴重，每個月那幾天疼的死去活來，而且面色發暗，提不起精神。這都是體內寒氣、濕氣過重導致的。而治療辦法中，比較好用的就是直接將陽氣補進體內，將體內的寒氣驅趕出來。
醫生推薦我吃艾葉，他說艾葉有溫經止血、散寒止痛之效。
《本草綱目》中就有記載：“艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎......”
但是艾草吃起來實在太苦了!還會傷胃氣。醫生又說，如果不想吃藥，那可以用“艾灸坐墊法”。
清代名醫吳尚先曾在《理瀹駢文》中說：若內服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優矣。
據醫生所說艾灸坐墊法比普通的艾灸要有效很多，因為坐著艾氣能通過會陰穴擴散到全身，達到更好的祛濕效果。而且現在的人一天大部分時間都是坐著的，沒什么時間搞美容院那種熏艾，坐灸也是更加方便的一種祛濕方法。
所以今天紅杏林就給大家推薦一款養生艾灸墊，有了它，在家就能自己做艾灸!
一灸抵百灸打開排濕“總開關”
我知道，大家懶得艾灸，不只是因為習以為常，更多還是因為麻煩!一直手持著，全身熏個遍，不耗幾小時都搞不定，自己還不好操作。還需要找準不同的穴位，不同部位艾灸，費時費力，想自己在家做，幾乎不可能....
而紅杏林推薦的這款艾灸蒲團的最大好處就在于，它不需要自己找穴位，你就只要坐上去，就可以熏灸到人體最關鍵的祛濕大穴--會陰穴
會陰穴，連通頭頂，自下而上形成全身精氣神的通道，被稱為“人體總開關”。
只要有一個像這樣的艾絨蒲團，對此穴位艾灸，坐著都能暖養全身，逼出周身寒濕!
每天用它坐灸20分鐘，就會感覺一股暖流升騰，氣血上行，整個人都會熱乎起來，濕寒也會再不知不覺中排除掉。
坐上去2分鐘左右，感受到一股暖流，從下向上流動;
10分鐘逐漸蔓延到全身，全身暖洋洋;
20分鐘繃緊的肌肉放松了下來，整個人被溫暖的包裹著，身心舒暢，一天的疲憊感也隨之消失了。
往期優秀文章
5種加速腦梗發作的食物，紅杏林中醫建議少吃